Je hebt beslist om deel te nemen aan een triatlon wedstrijd of een duatlon wedstrijd als je het zwemmen niet ziet zitten. In de volgende 2 tabellen vind je een overzicht van de mogelijke afstanden.
Triatlon:
Naam afstand |
Zwemmen |
Fietsen |
Hardlopen |
Ironman / Hele triatlon |
3800 m |
180 km |
42,2 km |
ITU 3OD |
4000 m |
120 km |
30 km |
ITU 2OD |
3000 m |
80 km |
20 km |
Midden Afstand / Halve triatlon |
2500 m |
80 km |
20 km |
Half Ironman / Ironman 70.3 |
1900 m |
90 km |
21,1 km |
ITU Olympische afstand |
1500 m |
40 km |
10 km |
Kwart Afstand |
1000 m |
40 km |
10 km |
ITU Sprint Afstand |
750 m |
20 km |
5 km |
Achtste Triatlon |
500 m |
20 km |
5 km |
Mini Triatlon |
250 m |
10 km |
2,5k m |
Duatlon:
Naam afstand |
Hardlopen |
Fietsen |
Hardlopen |
Powerman Zofingen |
10 km | 150 km | 30 km |
Lang |
10 km |
60 km |
10 km |
Kort |
10 km |
40 km |
5 km |
Sprint |
5 km |
20 km |
2,5 km |
Mini |
2,5 km |
10 km |
1,25 km |
Het woord duatlon spreekt voor zichzelf. In duatlon is de zwemproef vervangen door lopen.
Als beginnend atleet is het niet de bedoeling om direct aan te treden in wedstrijden over de lange afstand. Afhankelijk van je sportieve verleden en van je actuele conditie , is het aan te raden om te starten in een 1/16 of een 1/8 wedstrijd. Voor duatlon is dit de mini of de sprint afstand.
Meer informatie:
www.ironman.com
www.triathlon.org
Volg 3athlon.be
Jogclub Podcast
FVDW
Zorgt Taylor Knibb voor nieuwe triatlontrend of had ze koude handen in 70.3 Ironman Oceanside?
Video: Indoor Triatlon Lievin
- Jack Kelly slaat plank mis – geen permanente T100 wildcard voor Youri Keulen
- Triathlon Brouwersdam onder vuur vanwege stayeren: ‘Misschien even uitleggen dat het niet mag?’
- Age Group succes IM 70.3 Venice-Jesolo: Berber Kramer op hot streak, ook winst voor Wouter Verstraate
- Thomas Cremers vijfde bij EK Powerman Alsdorf
- Sam Appleton en Regan Hollioake winnen Ironman Australië