Het zal je maar overkomen…..
Een lange voorbereiding, hard getrained, je bent helemaal klaar voor de wedstrijd.
Je staat aan de start en komt tot de conclusie dat je iets vergeten bent thuis!
Een lange voorbereiding, hard getrained, je bent helemaal klaar voor de wedstrijd.
Je staat aan de start en komt tot de conclusie dat je iets vergeten bent thuis!
Om dit te vermijden kan je een checklist gebruiken om thuis je materiaal bij elkaar te zoeken.
(Zelfs héél ervaren atleten als Karel Blondeel gebruiken een checklist voor ELKE wedstrijd !!)
(Zelfs héél ervaren atleten als Karel Blondeel gebruiken een checklist voor ELKE wedstrijd !!)
Algemeen
- wedstrijd kledij (tri-suit, zwembroek/topje, badpak, …)
- wedstrijdlicentie of doktersattest
- champion-chip
- horloge, hartslagmeter
- heup-elastiek
- veiligheidsspelden
- drukpomp
- gereedschap (steeksleutels, inbus, schroevendraaier, kniptang, …)
- trainingpak (warme kledij voor en na de wedstrijd)
- iets om te eten voor en na de wedstrijd
- waterbestendige zonnecrème
- vaseline of Bodyglide
- talkpoeder
- douche gerief
- droge kledij
- geld
Zwemmen
-
wetsuit
-
brilletje
-
badmuts
-
handdoek (voor de wisselzone)
Fiesten
-
fiets
-
helm
-
fietsschoenen
-
zonnebril
-
reservebandjes/tubes
-
materiaal om banden te vervangen
-
pomp of CO2-bommetjes
-
drinkbus(sen)
-
energy-bars of gels
-
regenjas/warme fietsjas
-
sokken
-
fietshandschoenen
Lopen
-
loopschoenen
-
sokken
-
petje
-
energy-gels
3athlon.be op Strava
Jogclub Herent Podcast
Volg 3athlon.be
FVDW
Als een rode lap op een stier: prototype BMC-Red Bull triatlonfiets voor WK Ironman
Aan het materiaal zal het zaterdag 7 mei niet liggen bij de Zweedse triatleet Patrik Nilsson van het Belgisch-internationale BMC-Pro…
3athlon.be op Instagram
Video: Every Second Counts 2
- Sam Long over Challenge Roth: ‘Ik wil niet dat mijn goede humeur verpest wordt door negativiteit’
- Jan Frodeno na uitstappen Challenge Roth: ‘Nu overeind komen en weer door’
- Koen van Meeuwen over vijfde plaats Double Ultra Triathlon: ‘Dit soort races moet je met je hoofd doen’
- In beeld gevangen: Challenge Roth
- Adrian Kostera overkomt bizarre tegenslagen en pakt Wereldrecord Quintuple Triathlon: vijf Long Distances