Het zal je maar overkomen…..
Een lange voorbereiding, hard getrained, je bent helemaal klaar voor de wedstrijd.
Je staat aan de start en komt tot de conclusie dat je iets vergeten bent thuis!
Een lange voorbereiding, hard getrained, je bent helemaal klaar voor de wedstrijd.
Je staat aan de start en komt tot de conclusie dat je iets vergeten bent thuis!
Om dit te vermijden kan je een checklist gebruiken om thuis je materiaal bij elkaar te zoeken.
(Zelfs héél ervaren atleten als Karel Blondeel gebruiken een checklist voor ELKE wedstrijd !!)
(Zelfs héél ervaren atleten als Karel Blondeel gebruiken een checklist voor ELKE wedstrijd !!)
Algemeen
- wedstrijd kledij (tri-suit, zwembroek/topje, badpak, …)
- wedstrijdlicentie of doktersattest
- champion-chip
- horloge, hartslagmeter
- heup-elastiek
- veiligheidsspelden
- drukpomp
- gereedschap (steeksleutels, inbus, schroevendraaier, kniptang, …)
- trainingpak (warme kledij voor en na de wedstrijd)
- iets om te eten voor en na de wedstrijd
- waterbestendige zonnecrème
- vaseline of Bodyglide
- talkpoeder
- douche gerief
- droge kledij
- geld
Zwemmen
-
wetsuit
-
brilletje
-
badmuts
-
handdoek (voor de wisselzone)
Fiesten
-
fiets
-
helm
-
fietsschoenen
-
zonnebril
-
reservebandjes/tubes
-
materiaal om banden te vervangen
-
pomp of CO2-bommetjes
-
drinkbus(sen)
-
energy-bars of gels
-
regenjas/warme fietsjas
-
sokken
-
fietshandschoenen
Lopen
-
loopschoenen
-
sokken
-
petje
-
energy-gels
Volg 3athlon.be
Jogclub Podcast
FVDW
Het doorzettingsvermogen en het plezier van g-triatleet Emile Van Hove
Emile Van Hove, de supersympathieke g-triatleet van 3MD Dendermonde, heeft zondag in Deinze alweer een knappe wedstrijd neergezet en het…
Video: Sebastian Kienle #Discontinued Ep. 1
- [In beeld gevangen] Challenge Almere-Amsterdam
- Challenge Family kondigt Challenge Cap Québec aan, Lionel Sanders: ‘Deze wil je niet missen’
- 3athlon Praat aflevering #180 – Genieten van WTCS Finals Pontevedra, dramatiek én oplichting
- Canyon NL zet volgende stap met gloednieuwe Canyon Factory Service
- World Triathlon kondigt eerste 2024-events aan