Het zal je maar overkomen…..
Een lange voorbereiding, hard getrained, je bent helemaal klaar voor de wedstrijd.
Je staat aan de start en komt tot de conclusie dat je iets vergeten bent thuis!
Een lange voorbereiding, hard getrained, je bent helemaal klaar voor de wedstrijd.
Je staat aan de start en komt tot de conclusie dat je iets vergeten bent thuis!
Om dit te vermijden kan je een checklist gebruiken om thuis je materiaal bij elkaar te zoeken.
(Zelfs héél ervaren atleten als Karel Blondeel gebruiken een checklist voor ELKE wedstrijd !!)
(Zelfs héél ervaren atleten als Karel Blondeel gebruiken een checklist voor ELKE wedstrijd !!)
Algemeen
- wedstrijd kledij (tri-suit, zwembroek/topje, badpak, …)
- wedstrijdlicentie of doktersattest
- champion-chip
- horloge, hartslagmeter
- heup-elastiek
- veiligheidsspelden
- drukpomp
- gereedschap (steeksleutels, inbus, schroevendraaier, kniptang, …)
- trainingpak (warme kledij voor en na de wedstrijd)
- iets om te eten voor en na de wedstrijd
- waterbestendige zonnecrème
- vaseline of Bodyglide
- talkpoeder
- douche gerief
- droge kledij
- geld
Zwemmen
-
wetsuit
-
brilletje
-
badmuts
-
handdoek (voor de wisselzone)
Fiesten
-
fiets
-
helm
-
fietsschoenen
-
zonnebril
-
reservebandjes/tubes
-
materiaal om banden te vervangen
-
pomp of CO2-bommetjes
-
drinkbus(sen)
-
energy-bars of gels
-
regenjas/warme fietsjas
-
sokken
-
fietshandschoenen
Lopen
-
loopschoenen
-
sokken
-
petje
-
energy-gels
Volg 3athlon.be
Jogclub Podcast
FVDW
Rivaliteit in triatlon? Sam Long komt mee trainen in pain cave Lionel Sanders
“Wel, dit is gezellig. Welkom in de pain cave, Sam,” zo laat de Canadese triatleet Lionel Sanders in een mysterieuze...
Video: Challenge Roth
- Eva Cornelisse pakt podiumplaats ‘korte afstand’ Alpe d’Huez Triathlon
- Opvallende deelneemster Olympische Spelen: Manami Iijima deed nooit eerder een race over Olympische afstand
- [VIDEO] Inwoners Parijs over de Seine: ‘Het ligt vol met lijken, ratten, vrachtwagens en andere troep’
- Wouter Dijkshoorn beste Nederlander Alpe d’Huez Triathlon
- [Uitslag poll] Dit vinden jullie van preventief slikken antibiotica