Een lange voorbereiding, hard getrained, je bent helemaal klaar voor de wedstrijd.
Je staat aan de start en komt tot de conclusie dat je iets vergeten bent thuis!
(Zelfs héél ervaren atleten als Karel Blondeel gebruiken een checklist voor ELKE wedstrijd !!)
- wedstrijd kledij (tri-suit, zwembroek/topje, badpak, …)
- wedstrijdlicentie of doktersattest
- champion-chip
- horloge, hartslagmeter
- heup-elastiek
- veiligheidsspelden
- drukpomp
- gereedschap (steeksleutels, inbus, schroevendraaier, kniptang, …)
- trainingpak (warme kledij voor en na de wedstrijd)
- iets om te eten voor en na de wedstrijd
- waterbestendige zonnecrème
- vaseline of Bodyglide
- talkpoeder
- douche gerief
- droge kledij
- geld
-
wetsuit
-
brilletje
-
badmuts
-
handdoek (voor de wisselzone)
-
fiets
-
helm
-
fietsschoenen
-
zonnebril
-
reservebandjes/tubes
-
materiaal om banden te vervangen
-
pomp of CO2-bommetjes
-
drinkbus(sen)
-
energy-bars of gels
-
regenjas/warme fietsjas
-
sokken
-
fietshandschoenen
-
loopschoenen
-
sokken
-
petje
-
energy-gels
Triatlongeschiedenis in de Meerdaelwoudtrail
Dit had 15 jaar geleden een perfecte podiumfoto kunnen zijn van een toptriatlon in België, maar het is wel degelijk…
Tip voor de fietser die graag eens een ego kraakt (en dan vooral een tip voor vrouwen): Als je plots iemand naast je voelt komen, luister naar de ademhaling en kijk naar de versnelling. Zware ademhaling + zwaarst mogelijke versnelling: duw een klein beetje harder. #protip Retweeted by 3athlon_BE
Tip voor de mannen die het niet kunnen laten wanneer een vrouw passeert #letitgo twitter.com/sweetcharlie/s… Retweeted by 3athlon_BE
In dezelfde lijn: als iemand je snel voorbijkomt, niet op het grootste blad, amper ademend en vlotjes peddelend: let it go. Hij/zij is sneller.
— Micha (@SweetCharlie) January 9, 2019
First ‘longish’ ride of the year 😅 Always happy when I reach this point (top of La Ganga climb), only need to descent to get back home ✌️ Retweeted by 3athlon_BE
Mets, Monchy en andere mooie namen in Ironlakes @TomMets @woutermonchy #Ironlakes 3athlon.be/2019/01/09/met…
Is it possible to be too motivated? Polar pro triathlete Tim Don @trithedon, knows a thing or two about motivation in sports, reveals how he keeps training fresh. 👉 polar.com/blog/too-psych… #MyDreamAndGoal #PolarBenelux Retweeted by 3athlon_BE
Michaël Schouwaerts voortaan algemeen directeur @Sportoase. Proficiat! bit.ly/2SFUwL7 Retweeted by 3athlon_BE
Succes @MartenVanRiel. Eerst de Super League Triathlon in Singapore, dan de WTS, 5 x met de #BelgianHammers en tot slot de Zwintriatlon. Mooi programma... @Sporza @Belgasport 3athlon.be/2019/01/09/mar…
2019, het jaar van de Aero – Bioracer Aero @bioracermotion 3athlon.be/2019/01/09/201…
Do you already know how to take a wetsuit off quickly during the swim-bike transition? 🏊♂️🚴♂️ @EmmaPallant , from @BMCVifittri shows us some tips and advices to do it properly! Check out the full video in our YouTube channel and learn more triathlon tips 🎬 Retweeted by 3athlon_BE
🤩 4 times winner... IS BACK to fight for his 5th victory IN A ROW!!! Welcome back to your "home" in Portocolom @VanClevenM ¡Michal Van Cleven ya está inscrito para volver al Triathlon de Portocolom para luchar por su 5º victoria consecutiva en la distancia 111! Retweeted by 3athlon_BE
Javier Gomez: "Tokio? Alleen als ik competitief kan zijn" 3athlon.be/2019/01/07/jav…
Profwielrenner @nic_dougall wordt weer triatleet. Net als @VCampenaerts een verleden in #triathlon 3athlon.be/2019/01/07/pro…
PRI-DE verdedigt nieuwe kleuren met verve in Zele 3athlon.be/2019/01/07/pri…
Rik Thijs beste duatleet in Naturarun Holsbeek @Sporteventsbe 3athlon.be/2019/01/06/rik…
@dennisbossaerts @TomSuetens1 Dat was ook top, absoluut! Altijd het risico met zo'n lijstje dat er eentje naast valt...
Tijd voor iets nieuws! Check onze vernieuwde website. #Triathlon #Triatlon #3athlon @Sportoase 3athlon.be/2019/01/06/tij…
2018... De Belgen waren top! Deze haalden net niet de shortlist van #de10van2018 - 3athlon.be/2018-de-belgen…
Goeie voornemens, beste wensen en gezinsuitbreiding... een overzicht - 3athlon.be/goeie-voorneme…
Zwem, fiets en loop alsof het 2018 is - 3athlon.be/zwem-fiets-en-…
Triatlongeschiedenis in de Meerdaelwoudtrail - 3athlon.be/triatlongeschi…
