Hoi,
Net terug thuis van de Powerman(10km/60km/10km) van de laatste dagen en weken ben ik hiermee best tevreden.
Tijdens het eerste lopen was het doseren geblazen en liet ik andere het aanvangstempo bepalen. Na een 7 tal kilometer heb ik het kopwerk overgenomen om zo met een kleine voorsprong de wisselzone binnen te lopen.
Eenmaal op de fiets was het direct klimmen geblazen. Een korte steile helling van zo n 400 meter zorgde ervoor dat enkel Koen Maris uit de achtergrond terug kwam. Na een kleine 20 km moest ik Koen definitief laten gaan en van toenaf reed ik mijn eigen tempo. Tijdens de laatste 5 km stak ook de Duitser Tobias Gartner mij nog voorbij. Net als in Horst bereikte ik als 3de de laatste wissel.
Tijdens de tweede run had ik de Duitser al snel te pakken en aangezien Koen al te ver was uitlopen kon ik het mezelf permitteren om het de laatste 5 km rustig aan te doen.
Nu is het afwachten of ik al dan niet word opgevist voor het WK te Frederica over 3 weken. Zoniet zal de intervalduatlon van Zofingen (SUI) (21/05) mijn volgende wedstrijd zijn.
Groeten
Rob
1 | Maris Koen | WET | H24 | 1 | 0:34:06 | 4 | 1:33:38 | 1 | 2:07:44 | 1 | 0:37:19 | 1 | 2:45:03 | |
2 | Woestenborghs Rob | MRBR | H24 | 2 | 0:33:42 | 1 | 1:36:26 | 3 | 2:10:08 | 3 | 0:37:45 | 4 | 2:47:53 | |
3 | Gärtner Tobias | / | H24 | 3 | 0:35:26 | 11 | 1:34:13 | 2 | 2:09:39 | 2 | 0:40:47 | 21 | 2:50:26 | |
4 | Wienbreier Daniel | GER* | H24 | 4 | 0:33:49 | 2 | 1:39:40 | 8 | 2:13:29 | 4 | 0:38:34 | 8 | 2:52:03 | |
5 | Pschebizin Marc | GER* | H24 | 5 | 0:34:54 | 8 | 1:39:30 | 7 | 2:14:24 | 5 | 0:37:50 | 5 | 2:52:14 | |
6 | Baumann Jonas | / | H24 | 6 | 0:35:26 | 12 | 1:39:03 | 6 | 2:14:29 | 6 | 0:38:01 | 6 | 2:52:30 | |
7 | Hélin Loïc | DOK | H24 | 7 | 0:34:32 | 5 | 1:40:43 | 17 | 2:15:15 | 11 | 0:37:40 | 3 | 2:52:55 | |
8 | Prins Marc-Philipp | / | H24 | 8 | 0:36:10 | 22 | 1:38:32 | 4 | 2:14:42 | 7 | 0:38:21 | 7 | 2:53:03 | |
9 | Urwald Marc | CAEG | H24 | 9 | 0:35:28 | 17 | 1:40:30 | 12 | 2:15:58 | 12 | 0:37:32 | 2 | 2:53:30 | |
10 | Geerinckx Bernus | DOK | H40 | 1 | 0:34:05 | 3 | 1:42:15 | 24 | 2:16:20 | 13 | 0:38:54 | 10 | 2:55:14 |
Volg 3athlon.be
Jogclub Podcast
FVDW
Zorgt Taylor Knibb voor nieuwe triatlontrend of had ze koude handen in 70.3 Ironman Oceanside?
Video: Indoor Triatlon Lievin
- Opnieuw tegenslag WTCS: Montreal geschrapt, organisatie krijgt niet genoeg financiers bij elkaar
- Pieter Heemeryck: ‘Helemaal geen warmtetraining gedaan’
- Supertri voegt twee nieuwe races in Amerika toe, vrijwel direct na Olympische Spelen in actie
- Ironman trekt opnieuw veel profatleten tweede race IM Pro Series, twee Nederlanders aan de bak
- Stijn Jansen sluit ‘pechperiode’ af met ruime overwinning Zwemloop Assen