Aerobics, Tae-Bo, Spinning,…. De succesformules achter deze fitness rages is steeds de zelfde: sporten op muziek. Met de komst van de lichte en schokbestendige MP3-spelers, loopt en fietst tegenwoordig bijna iedereen met zijn of haar favoriete muziek op de draagbare jukebox. Maar je kan ook de muziek doelbewust kiezen om de training te stimuleren. Net als bij spinning, kan je het ritme van de muziek gebruiken om het tempo, de stapfrequentie of de cadense aan te geven. Op www.djsteveboy.com mixt SteveBoy de Podrunner platen met gelijke BPM in elkaar. I-pod gebruikers kunnen zich abonneren op de podcast. Voor de andere MP3-spelers kan je de mixes in mp3 formaat downloaden. De muziek op deze podcast is legaal en gratis
Volg 3athlon.be
Jogclub Podcast
FVDW
Zorgt Taylor Knibb voor nieuwe triatlontrend of had ze koude handen in 70.3 Ironman Oceanside?
De Amerikaanse toptriatlete Taylor Knibb die in volle voorbereiding op de Olympische Spelen in Parijs ook nog even een indrukwekkende...
Video: Indoor Triatlon Lievin
- Pieter Heemeryck: ‘Helemaal geen warmtetraining gedaan’
- Supertri voegt twee nieuwe races in Amerika toe, vrijwel direct na Olympische Spelen in actie
- Ironman trekt opnieuw veel profatleten tweede race IM Pro Series, twee Nederlanders aan de bak
- Stijn Jansen sluit ‘pechperiode’ af met ruime overwinning Zwemloop Assen
- Frederic Funk toont zich slechte verliezer met opvallende comment vol insinuaties