Carbo-loading… suikers, vetten en zouten binnenkrijgen… maagproblemen ontwijken… Geen aspect zo belangrijk als voeding in triatlon. Het Belgische bedrijf Hiddit stuurt je alvast de juiste richting in. Je kan nu gratis hun Triathlon Racing Nutrition Guide downloaden. De gids werd opgesteld samen met Luc Van Lierde, op basis van zijn ervaringen. Hij was bij de eerste pro triatleten die veel met voeding bezig waren en stond mee aan de wieg van Hiddit, kort voor How I Did It.
Heel wat triatleten hebben vragen over het voedingsaspect van hun wedstrijd. Hoeveel koolhydraten heb ik nodig? Hoe vermijd ik maag- en darmproblemen. Hoe vermijd ik dat ik tegen de muur aanloop. Waarom heb zout nodig tijdens een race. Hoeveel gelletjes, barren en isotone drankjes heb ik echt nodig tijdens een wedstrijd.
In een gemakkelijk te volgen e-book van 20 pagina’s krijg je van Hiddit en Luc Van Lierde een aantal richtlijnen mee om je voedingsplan in orde te krijgen.
Download het hier volledig gratis.
Volgens Kenneth Vandendriessche zit de triatlonsport duidelijk in de lift
De triatlonsport blijft populair en zit duidelijk in de lift, letterlijk zelfs als het van toptriatleet Kenneth Vandendriessche afhangt. De…
- Nieuwkoop maakt zich op voor spectaculair NK Middle Distance: preview en de favorieten
- 3athlon Praat aflevering #165 – Menstruatie gespreksonderwerp nummer één en Ironman krijgt WK Nice nauwelijks verkocht
- Moeder Gustav Iden overleden: ‘Weet niet wanneer ik terug ben’
- Simon den Braber en Dominique van Dijk winnen Triathlon Woerden
- Ironman strooit met kortingen voor ‘AWA-athletes’