De Canadese triatleet Lionel Sanders moest eind vorig jaar verstek geven voor het WK 70.3 Ironman in Taupo nadat hij op training met de fiets zwaar ten val was gekomen. Toen leek er op het eerste zicht niks gebroken, al zette The Colonel destijds wel meteen een punt achter zijn seizoen. Tijdens zijn off-season bleef hij echter last hebben van zijn heup en een MRI heeft uitgewezen dat hij toch een breuk heeft opgelopen bij de crash en dat werpt een stevige schaduw over zijn voorbereiding op het nieuwe triatlonseizoen. “Ik heb in januari alleen basistraining kunnen doen, pas nu, midden februari, kunnen we wat meer VO2 max, wat ‘high end’ training starten,” aldus Lionel Sanders in zijn nieuwste vlog, die je hieronder kan bekijken.
Lionel Sanders miste het WK 70.3 Ironman Taupo na een stevige crash met de fiets. ““Aanvankelijk dacht ik dat het niets ernstigs was, maar toen werd het niet echt snel beter, dus ging ik voor een MRI en bleek ik mijn heup te hebben gebroken. Dus een gedwongen stop van het seizoen,” vertelt Lionel in de video. “Langzaam aan begon ik weer te trainen, wat het grootste deel van januari in beslag nam als basistraining, niets echt met een hogere intensiteit dan, laten we zeggen, de onderkant van de drempelwaarden. Ik heb er een behoorlijke hoeveelheid volume in gestopt. Nu midden februari gaan we terug naar wat VO2, wat high-end werk,” aldus The Colonel, die dus hard werkt om opnieuw terug te komen. In principe wordt de 70.3 Ironman Oceanside in april zijn eerste doel van het nieuwe seizoen.
