Gezond – 3athlon.be

By using our website, you agree to the use of our cookies.

Got it!

Maak met ingredienten uit je keuken deze gezonde appel-banaan-havermoutcake

Ien Vitse, 13 april 2020 2 min read

In deze corona-tijden is het risico groter dat je als atleet naar minder gezonde snacks grijpt, daarom presenteert Ien Vitse…

Lekker ijs voor triatleten, met minder vet, om je spieren energie te geven

Ien Vitse, 16 mei 2019 2 min read

Als triatleet op je trainingstocht een ijsje eten of aan het einde ervan je zelf belonen met een lekker romig…

Gezonde desserten

Louise Vandenbroucke, 16 november 2014 3 min read

Aangezien onze hoofdredacteur pas jarig was en omdat de feestdagen er ook in sneltempo aankomen, willen we het met u…

Lekker tussendoortje

Jim De Sitter, 12 oktober 2005 1 min read

Een motor heeft brandstof nodig om te presteren. Het lichaam van een sporter moet dus veel brandstof krijgen om te…

De laatste maaltijd voor de wedstrijd

Jim De Sitter, 12 oktober 2005 1 min read

Koolhydraten zijn de belangrijkste bron van snel bruikbare energie voor onze spieren. Samen met onze vetreserves staan deze in voor…