Maak met ingredienten uit je keuken deze gezonde appel-banaan-havermoutcake
In deze corona-tijden is het risico groter dat je als atleet naar minder gezonde snacks grijpt, daarom presenteert Ien Vitse…
Pompoen en spinazie vormen een overheerlijk feestmaal
Hoe we op een gezonde manier onze dorst kunnen lessen weten we intussen. Maar nu is het ook tijd om…
Koekjes om gemakkelijk zelf te maken, zonder vet maar vol koolhydraten
Triatleten lusten graag koekjes, dat is duidelijk en dus presenteren we je hier vanochtend graag een recept voor gezonde bananenkoekjes…
Sahleb: Oosterse post-workout orchydee drank met Belgische ingrediënten
Een sportieve en hartverwarmende post-workout drink op basis van een oosters orchydee recept… De eerste winterzon is daar en misschien…
Lekker tussendoortje
Een motor heeft brandstof nodig om te presteren. Het lichaam van een sporter moet dus veel brandstof krijgen om te…
De laatste maaltijd voor de wedstrijd
Koolhydraten zijn de belangrijkste bron van snel bruikbare energie voor onze spieren. Samen met onze vetreserves staan deze in voor…
Volg 3athlon.be
Jogclub Podcast
FVDW
Het doorzettingsvermogen en het plezier van g-triatleet Emile Van Hove
Emile Van Hove, de supersympathieke g-triatleet van 3MD Dendermonde, heeft zondag in Deinze alweer een knappe wedstrijd neergezet en het…
Video: Sebastian Kienle #Discontinued Ep. 1
- Kijk nu live: Super League Triathlon Malibu
- Bedwants rukt op in Parijs, zorgen om Olympische Spelen
- Rachel Klamer hekelt integriteitrapport op nationale televisie: ‘Alles moet te zacht en te voorzichtig’
- Twee weken tot WK Ironman Kona, prachtig vrouwenveld aan de start
- Leuke statistieken: Lucy Charles-Barclay in aanloop naar WK Ironman Kona