Maak met ingredienten uit je keuken deze gezonde appel-banaan-havermoutcake
In deze corona-tijden is het risico groter dat je als atleet naar minder gezonde snacks grijpt, daarom presenteert Ien Vitse…
Pompoen en spinazie vormen een overheerlijk feestmaal
Hoe we op een gezonde manier onze dorst kunnen lessen weten we intussen. Maar nu is het ook tijd om…
Koekjes om gemakkelijk zelf te maken, zonder vet maar vol koolhydraten
Triatleten lusten graag koekjes, dat is duidelijk en dus presenteren we je hier vanochtend graag een recept voor gezonde bananenkoekjes…
Sahleb: Oosterse post-workout orchydee drank met Belgische ingrediënten
Een sportieve en hartverwarmende post-workout drink op basis van een oosters orchydee recept… De eerste winterzon is daar en misschien…
Lekker tussendoortje
Een motor heeft brandstof nodig om te presteren. Het lichaam van een sporter moet dus veel brandstof krijgen om te…
De laatste maaltijd voor de wedstrijd
Koolhydraten zijn de belangrijkste bron van snel bruikbare energie voor onze spieren. Samen met onze vetreserves staan deze in voor…
3athlon.be op Strava
Jogclub Herent Podcast
Volg 3athlon.be
FVDW
Gouden Maurine Ricour klopte de beste duatletes ter wereld op World Games
Het werd weer eens hoog tijd om uit te pakken met onze befaamde Foto Van De Week en wie anders…
3athlon.be op Instagram
Video: Every Second Counts 2
- Geblesseerd of op vakantie? Dit is hoelang het duurt voordat je je loopconditie kwijt bent
- Jonathan Brownlee kijkt terug naar historische dag tien jaar geleden: ‘De beste race ooit’
- Tallinn verkozen tot strijdtoneel voor Europees Kampioenschap Ironman 70.3 in 2023 en 2024
- KiKa Extreme-deelnemers zetten top races neer tijdens Ironman Maastricht, iedereen over de finish
- Challenge Almere-Amsterdam organiseert eind augustus verkenning fietsparcours