Maak met ingredienten uit je keuken deze gezonde appel-banaan-havermoutcake
Ien Vitse,
13 april 2020
2 min read
In deze corona-tijden is het risico groter dat je als atleet naar minder gezonde snacks grijpt, daarom presenteert Ien Vitse...
Pompoen en spinazie vormen een overheerlijk feestmaal
Gert-Jan D'haene,
15 april 2019
2 min read
Hoe we op een gezonde manier onze dorst kunnen lessen weten we intussen. Maar nu is het ook tijd om...
Koekjes om gemakkelijk zelf te maken, zonder vet maar vol koolhydraten
Ien Vitse,
17 maart 2019
2 min read
Triatleten lusten graag koekjes, dat is duidelijk en dus presenteren we je hier vanochtend graag een recept voor gezonde bananenkoekjes...
Sahleb: Oosterse post-workout orchydee drank met Belgische ingrediënten
Ien Vitse,
16 februari 2019
2 min read
Een sportieve en hartverwarmende post-workout drink op basis van een oosters orchydee recept… De eerste winterzon is daar en misschien...
Lekker tussendoortje
Jim De Sitter,
12 oktober 2005
1 min read
Een motor heeft brandstof nodig om te presteren. Het lichaam van een sporter moet dus veel brandstof krijgen om te...
De laatste maaltijd voor de wedstrijd
Jim De Sitter,
12 oktober 2005
1 min read
Koolhydraten zijn de belangrijkste bron van snel bruikbare energie voor onze spieren. Samen met onze vetreserves staan deze in voor...
Road To Marbella
Jogclub Podcast
- Menno Koolhaas na historische IM Arizona: ‘Ik kan nog steeds doorgroeien, heb mijn limiet nog niet bereikt’
- Canyon maakt zich op voor feestdagen: cadeautips voor jou of iemand anders!
- AG1: Els Visser deelt ochtendroutine als wapen
- Splits Menno Koolhaas vergelijkbaar met snelste race Kristian Blummenfelt
- Inschrijvingen Challenge Almere-Amsterdam gaan hard; voor zestig procent uitverkocht