Oefen je oriëntatie op training en vijf andere tips voor openwater-zwemmen
De triatlons van Kortrijk en Beernem waren dit weekend de eerste openwater-triatlonraces van het seizoen. Nu het bewijs is geleverd…
5 tips om veilig en comfortabel met de fiets door sneeuw en ijzel te geraken
In deze tweede februariweek regeert koning winter, met vriestemperaturen, sneeuw en ijzel, maar dat hoeft je niet tegen te houden…
15 jaar 3athlon.be: Het begon met bochtentechniek, stroming in kanaal en stickers op je fiets verwijderen…
Op 3 oktober 2005 zette Jim De Sitter de triatlonwebsite 3athlon.be online en dus vieren we vanaf nu het jubileum…
Digitaal leerplatform van Triatlon Vlaanderen met tientallen trainingen
Triatlon Vlaanderen, de Vlaamse triatlon en duatlon federatie, breidt voor de triatleten en duatleten zijn digitaal leerplatform verder uit met…
Beelden van in elkaar zakkende Sarah True in Frankfurt, tips om hitteslag te vermijden
In de Ironman Frankfurt lag de focus zondag vooral op de strijd tussen Kienle en Frodeno en het sportieve gebaar…
“Try not to die” tips voor absolute beginners
Absoluut herkenbare tips voor absolute triathlon beginners. En wie zou die SP&O atleet zijn die bij de crash in beeld…
Tips voor de schoonmaak
Nu door winterse omstandigheden buiten fietsen voor de meesten onder ons door rollentraining wordt vervangen, is het tijd voor een…
Mag een tijdrit helm in een stayerwedstrijd?
Opgelet: dit artikel dateert van 2008. Intussen werden de VTDL reglementen aangepast en zijn tijdrithelmen in stayerwedstrijden niet meer toegelaten! Zondag…
Draag jij je valhelm?
We zitten er niet op te wachten, maar het overkomt helaas de meeste fietsers, van recreanten tot profs… Een put…
Schoon rijdt beter
Het belangrijkste onderdeel van de aandrijving van je fiets is de ketting. Een schone ketting oogt niet alleen beter, je…
Ga aëro, scheer je benen… of niet?
Triatlon is eigenlijk vrij eenvoudig. De essentie staat op sommige t-shirts te lezen: “triatlon bestaat louter uit eten, drinken en…
Van losse onderdelen tot racefiets
Wanneer je op zoek gaat naar een nieuwe racefiets, dan kan je bij heel wat fietsenzaken terecht. Wil je echter…
Stayer technieken
Je kan er voor zijn of je kan er tegen zijn, maar sinds enkele jaren heeft het stayeren (aan het…
Aandachtpunten training op rollen
Rollentraining is een alternatief voor de klassieke wegtraining wanneer het door slechte weer niet toegelaten is om buiten te trainen….
Onderhoud drinkbus
We spenderen honderden, duizenden euro’s aan ons materiaal. We kopen dure fietsen, de meest aerodynamische wielen, de kledij moet tip-top…
Remtechniek
Zelfs al heb je een heel oude, zware fiets, dan nog zal je eigen gewicht stukken hoger liggen dan dat…
Fiets wetgeving en wegcode
Wat moet men weten van de wegcode? Zowel op training als wedstrijd begeeft de fietsende tri- en duatleet zich op…
Het volle achterwiel
Een vol wiel staat niet alleen heel mooi, het heeft wel degelijk nut. Windtunnel testen hebben aangetoond dat een vol…
650c versus 700c
650c of 700c wielen? Moet je nu de kleine 650c (26 inch) wielen gebruiken, of kies je toch beter voor…
Welke fietsschoenen kiezen?
In principe kan je met elke fietsschoen aan triathlon doen. Maar als je toch nieuwe schoenen moet aanschaffen, kan je…
Uit de wind
Iedereen weet dat “in het wiel rijden” een serieus voordel oplevert. Zo verbruikt iemand die in het wiel zit van…
Stickers op je fiets en helm
Je zal waarschijnlijk na een wedstrijd al staan krabben hebben om de sticker met je nummer van je fiets/helm te…
Sneller door de bochten
Je mag nog een hele sterke fietser zijn, maar wanneer je geen bochten techniek hebt, zal het je veel kracht…
3athlon.be op Strava
Jogclub Herent Podcast
Volg 3athlon.be
FVDW
Ex-wereldkampioene 70.3 Ironman krijgt extra Noorse motivatie tijdens training
Als Holly Lawrence nog wat extra motivatie nodig had om vrijdag voor een nieuwe wereldtitel 70.3 Ironman te gaan, dan…
