5 Workshops rond plantaardige voeding in 1 Ardennen weekend bij Taeru in Erezee
Hans Cleemput,
28 januari 2025
3 min read
Triatleet Dirk Baelus, oprichter van hoogteherberg Taeru in Erezee in de Ardennen en ook bekend van sports nutrition Innerme, heeft...
Het belang van het sportontbijt, eten voor, tijdens en na je trainingen, race-planning en veel meer – 3athlon Praat Podcast 158
Hans Cleemput,
8 april 2023
1 min read
Terwijl Hans aan het trainen is voor zijn #113naar113 uitdaging in de Challenge Vieux Boucau ontvangt Tim in de 3athlon...
Innerme Protein ‘CHOCOLATE’ Bar, ideaal als tussendoortje of na je training.
Gert-Jan D'haene,
24 maart 2021
2 min read
Eind 2020 vernieuwde Innerme haar Proteïne bar. Geen nieuw product dus maar wel een vernieuwend recept waarmee Innerme alvast toonde...
De basis van sportvoeding?… Gezonde voeding!
Ien Vitse,
30 maart 2019
4 min read
‘Wat is volgens jou de basis van sportvoeding?’ Dit is een vraag die ik vrij regelmatig stel aan klanten die...
Let op je voeding tijdens blessures
Louise Vandenbroucke,
28 maart 2015
2 min read
De trainingsintensiteit gaat omhoog en het risico op blessures bestaat altijd. We wensen het niemand toe maar het is niet...
Vervang je vlees of vis…
Louise Vandenbroucke,
27 februari 2015
1 min read
De 3athlon 40 Dagen Zonder Vlees zijn goed van start gegaan dankzij redacteur Glenn Valentin, zoals je hier kon lezen....
3athlon dagen zonder vlees
Glenn Valentin,
17 februari 2015
2 min read
Onze huisdiëtiste Louise Vandenbroucke vertelde ons eerder al dat vegetarische voeding mits de nodige aandacht perfect te combineren is met (top)sport, ook...
Eiwit: de balans tussen spieren en nieren
Louise Vandenbroucke,
13 januari 2015
3 min read
De feesten goed doorgekomen, ondanks al dat eten en drinken? Misschien had je je voorzorgen genomen en ons laatste voedingsadvies...
Gezonde desserten
Louise Vandenbroucke,
16 november 2014
3 min read
Aangezien onze hoofdredacteur pas jarig was en omdat de feestdagen er ook in sneltempo aankomen, willen we het met u...
Hawaii doen op natuurlijke sportvoeding, het kan…
Hans Cleemput,
16 oktober 2014
4 min read
Dirk Baelus is het levende bewijs dat natuurlijke sportvoeding en straffe sportprestaties hand in hand gaan. Hij finishte voor het...
Wat zullen we drinken…?
Louise Vandenbroucke,
14 oktober 2014
3 min read
Het is een oud gezegde onder triatleten en het blijft actueel: “If your pipi on race day is yellow, not...
Vegetarische voeding combineren met topsport
Louise Vandenbroucke,
13 september 2014
3 min read
Triatlon is een duursport en duursportatleten hebben voldoende energie nodig. Een gemakkelijke opdracht voor de carnivoren onder ons, maar waar...
De voordelen van het “Vetloopje”
Louise Vandenbroucke,
23 augustus 2014
4 min read
Ziet u het niet of nauwelijks zitten om ’s ochtends in alle vroegte nog voor het onbijt en op nuchtere...
Ex-cafébaas leerde Boonen macrobiotisch eten
Kilian Hendrickx,
2 maart 2010
3 min read
Dat Tom Boonen vandaag vijf kilo minder weegt, heeft hij vooral te danken aan een Kempense ex-cafébaas. Die leerde hem...
Hoe maak je zelf een sportontbijt?
Jim De Sitter,
12 oktober 2005
2 min read
Het ontbijt is zo wat de belangrijkste maaltijd van de dag. Engelsen zijn verzot op spek en eieren, Amerikanen...
Lekker tussendoortje
Jim De Sitter,
12 oktober 2005
1 min read
Een motor heeft brandstof nodig om te presteren. Het lichaam van een sporter moet dus veel brandstof krijgen om te...
De laatste maaltijd voor de wedstrijd
Jim De Sitter,
12 oktober 2005
1 min read
Koolhydraten zijn de belangrijkste bron van snel bruikbare energie voor onze spieren. Samen met onze vetreserves staan deze in voor...
Jogclub Podcast
Video: Challenge Roth
- Heleen Moes blijft ervaring opdoen: achtste bij Challenge Cesenatico
- Triathlon Ter Aar overwinningen voor Remco Verboekend en Mandy Beukers
- Pim van der Marel domineert Westland Triathlon, Moniek van Lieshout wint close vrouwenbattle
- [VIDEO] Marlene de Boer tweede bij Challenge Salou: ‘Blij dat het seizoen begonnen is’
- Lotte Wilms sluit moeilijk hoofdstuk af met mooie vijfde plaats Ironman 70.3 St. George