De 10 winnaars van de Sportoase 10-beurtenkaarten
We kregen weer een pak inzendingen binnen voor de 10×10 Sportoase wedstrijd. Door het juiste antwoord te vinden op drie…
Sportoase geeft 10×10-beurtenkaarten weg
In 2015 viert Sportoase zijn tienjarig bestaan en dit jaar is ook 3athlon.be aan zijn tiende verjaardag toe. Dat lijkt…
Saucony Kinvara Kona: and the winners are…
Heeft het te maken met goeie voornemens zo vroeg op het jaar of vindt u met zijn allen de Saucony Kinvara…
2 paar Kinvara Kona’s te winnen
3athlon.be bestaat in 2015 tien jaar en om dat in de verf te zetten willen we graag u, onze…
S(h)aving seconds, tegen welke prijs?
Triatlon is niet alleen een intensieve sport op het gebied van fysieke arbeid, maar ook in de portefeuille. Op het…
Waar kunnen we in open water zwemmen?
We krijgen steeds meer vragen van (recreatieve) triatleten of en waar er mogelijkheden zijn tot het trainen in open water….
Tips voor de schoonmaak
Nu door winterse omstandigheden buiten fietsen voor de meesten onder ons door rollentraining wordt vervangen, is het tijd voor een…
Fiets zelf eens Olympisch
Wil je zelf eens ervaren wat de deelnemers aan de Olympische Spelen voor de wielen geschoven krijgen? Dat kan. Al…
Mag een tijdrit helm in een stayerwedstrijd?
Opgelet: dit artikel dateert van 2008. Intussen werden de VTDL reglementen aangepast en zijn tijdrithelmen in stayerwedstrijden niet meer toegelaten! Zondag…
Draag jij je valhelm?
We zitten er niet op te wachten, maar het overkomt helaas de meeste fietsers, van recreanten tot profs… Een put…
Schoon rijdt beter
Het belangrijkste onderdeel van de aandrijving van je fiets is de ketting. Een schone ketting oogt niet alleen beter, je…
Ga aëro, scheer je benen… of niet?
Triatlon is eigenlijk vrij eenvoudig. De essentie staat op sommige t-shirts te lezen: “triatlon bestaat louter uit eten, drinken en…
PodRunner
Aerobics, Tae-Bo, Spinning,…. De succesformules achter deze fitness rages is steeds de zelfde: sporten op muziek. Met de komst van…
Online route planner
Sporters houden graag een trainingslogboek bij. Iedereen weet graag hoeveel, hoe lang, hoe hard er getrained is. Dat is voor…
Draag zorg voor je wetsuit
Wetsuits werden aanvankelijk in het triathlon toegelaten als bescherming tegen het koude water. Al snel had men door dat die…
Van losse onderdelen tot racefiets
Wanneer je op zoek gaat naar een nieuwe racefiets, dan kan je bij heel wat fietsenzaken terecht. Wil je echter…
Stayer technieken
Je kan er voor zijn of je kan er tegen zijn, maar sinds enkele jaren heeft het stayeren (aan het…
Aandachtpunten training op rollen
Rollentraining is een alternatief voor de klassieke wegtraining wanneer het door slechte weer niet toegelaten is om buiten te trainen….
Onderhoud drinkbus
We spenderen honderden, duizenden euro’s aan ons materiaal. We kopen dure fietsen, de meest aerodynamische wielen, de kledij moet tip-top…
Remtechniek
Zelfs al heb je een heel oude, zware fiets, dan nog zal je eigen gewicht stukken hoger liggen dan dat…
Fiets wetgeving en wegcode
Wat moet men weten van de wegcode? Zowel op training als wedstrijd begeeft de fietsende tri- en duatleet zich op…
Loopschool
Iedereen kan lopen….Maar een goede looptechniek is nodig om snel en efficiënt te lopen.Volgende oefeningen kunnen je helpen een goede…
Total Immersion
Total immersion werd in de Verenigde Staten ontwikkeld door Terry Laughlin. Hij is op zoek gegaan naar een manier om…
Het volle achterwiel
Een vol wiel staat niet alleen heel mooi, het heeft wel degelijk nut. Windtunnel testen hebben aangetoond dat een vol…
650c versus 700c
650c of 700c wielen? Moet je nu de kleine 650c (26 inch) wielen gebruiken, of kies je toch beter voor…
Welke fietsschoenen kiezen?
In principe kan je met elke fietsschoen aan triathlon doen. Maar als je toch nieuwe schoenen moet aanschaffen, kan je…
Uit de wind
Iedereen weet dat “in het wiel rijden” een serieus voordel oplevert. Zo verbruikt iemand die in het wiel zit van…
Stickers op je fiets en helm
Je zal waarschijnlijk na een wedstrijd al staan krabben hebben om de sticker met je nummer van je fiets/helm te…
Sneller door de bochten
Je mag nog een hele sterke fietser zijn, maar wanneer je geen bochten techniek hebt, zal het je veel kracht…
Zwemmen in een kanaal met stroming
In een kanaal heb je altijd wel een beetje stroming. Het is zo dat de stroming in het midden sterker…
Volg 3athlon.be
Jogclub Podcast
FVDW
Volgens Kenneth Vandendriessche zit de triatlonsport duidelijk in de lift
De triatlonsport blijft populair en zit duidelijk in de lift, letterlijk zelfs als het van toptriatleet Kenneth Vandendriessche afhangt. De…
Video: Sebastian Kienle #Discontinued Ep. 1
- Diede Diederiks verdedigt zondag titel bij Challenge Geraardsbergen
- Alistair Brownlee wil slot Nice pakken bij Ironman Klagenfurt
- 3athlon Praat aflevering #166 – Dodelijk ongeval Ironman Hamburg werpt zwarte deken over afgelopen weekend
- Ironman’s angst voor…….Ironman: dit is waarom Ironman urenlang zweeg over dodelijk ongeval Hamburg
- Kyra Meulenberg Europees Kampioen Ironman F25-29, vier andere Nederlanders op podium