3athlon.be

Maak met ingredienten uit je keuken deze gezonde appel-banaan-havermoutcake

Ien Vitse, 13 april 2020 2 min read

In deze corona-tijden is het risico groter dat je als atleet naar minder gezonde snacks grijpt, daarom presenteert Ien Vitse…

Extra

Om je maaltijd gezond af te sluiten: experimenteren met gegrild fruit op de BBQ

Ien Vitse, 9 juni 2019 2 min read

Hopelijk krijgen we de komende weken een pak meer zon te zien en kan de barbecue opnieuw aan, ook voor…

Extra

Lekker ijs voor triatleten, met minder vet, om je spieren energie te geven

Ien Vitse, 16 mei 2019 2 min read

Als triatleet op je trainingstocht een ijsje eten of aan het einde ervan je zelf belonen met een lekker romig…

Extra

Twijfels over ketonen en triatlon: “Effect op lange termijn nog niet duidelijk”

Hans Cleemput, 4 mei 2019 4 min read

Na het nieuwsbericht bij VRT en Sporza over de toepassing van ketonen in het wielrennen, kregen we van heel wat…

Extra

Zoete broccoli met tofu, sesam en koriander

Gert-Jan D'haene, 19 april 2019 3 min read

We naderen Pasen dus gaan we met ons eetfestijn verder. Met volgend gerecht heeft foodie Ien Vitse opnieuw een verrassend…

Extra

Pompoen en spinazie vormen een overheerlijk feestmaal

Gert-Jan D'haene, 15 april 2019 2 min read

Hoe we op een gezonde manier onze dorst kunnen lessen weten we intussen. Maar nu is het ook tijd om…

Extra

Een gezond feestmaal? Het kan!

Gert-Jan D'haene, 9 april 2019 1 min read

Tijdens de opnames voor Gare Centrale werd er een lunch voorzien. Niet zomaar een broodje met beleg, maar een waar…

Extra

Koekjes om gemakkelijk zelf te maken, zonder vet maar vol koolhydraten

Ien Vitse, 17 maart 2019 2 min read

Triatleten lusten graag koekjes, dat is duidelijk en dus presenteren we je hier vanochtend graag een recept voor gezonde bananenkoekjes…

Extra

Fan van chocomelk

Tom Verelst, 12 maart 2019 2 min read

Het is een gerucht dat hardnekkig de ronde doet, dus hebben wij beslist te kijken hoe het zat bij onze…

Extra

Isotone sportdrank met voldoende koolhydraten voor twee uur trainen

Ien Vitse, 3 maart 2019 2 min read

Sporten, trainen, je dorst lessen en voldoende koolhydraten binnenkrijgen… Het kan met een isotone sportdrank. Tijdens de meeste trainingen volstaat…

Extra

Sahleb: Oosterse post-workout orchydee drank met Belgische ingrediënten

Ien Vitse, 16 februari 2019 2 min read

Een sportieve en hartverwarmende post-workout drink op basis van een oosters orchydee recept… De eerste winterzon is daar en misschien…

Extra

De 2 op 1 ratio in isotone dranken en energy gels…

Ien Vitse, 26 januari 2019 4 min read

Als het op voeding aankomt in triatlon, kom je met simpel rekenen al een heel eind. Hoe meer je je…

Gare Centrale

Stap mee af in ‘Gare Centrale’

Gert-Jan D'haene, 2 december 2018 1 min read

Middenin beide olympiades is het even tijd om een korte tussenstop te houden. Het oude stationspand Gare-C in Oudenaarde is…

Nutrition

Maurten Drink Mix 320

Gert-Jan D'haene, 8 augustus 2018 2 min read

Als triatleet is het cruciaal om tijdens wedstrijden en lange trainingen je energie zoveel mogelijk aan te vullen. Het…

Nieuws

Frisse frambozenbavarois

Ien Vitse, 1 augustus 2018 3 min read

Zomerse dagen vragen om zomerse recovery maaltijden. Wat dacht je van een frisse frambozenbavarois? Veel werk is er niet aan,…

Nutrition

Maghrebijnse Dadelreep

Ien Vitse, 5 juli 2018 1 min read

Waan je op een Marokkaanse zandduin tijdens de Marathon des Sables met deze heerlijk zoete dadelreep. Boordevol natuurlijke snelle suikers,…

Subscribe Now

Trending News

Persconferentie Hawaii 2005 door Christian Meuser

IronMan Hawaii 2005 : Bert Jammaer

Faris Al-Sultan wint de IronMan 2005

Belsele : moe maar tevreden

Niks vergeten voor je wedstijd? Een checklist

Speech van Marino

Maak met ingredienten uit je keuken deze gezonde appel-banaan-havermoutcake

Om je maaltijd gezond af te sluiten: experimenteren met gegrild fruit op de BBQ

Lekker ijs voor triatleten, met minder vet, om je spieren energie te geven

Twijfels over ketonen en triatlon: “Effect op lange termijn nog niet duidelijk”

Zoete broccoli met tofu, sesam en koriander

Pompoen en spinazie vormen een overheerlijk feestmaal

Een gezond feestmaal? Het kan!

Koekjes om gemakkelijk zelf te maken, zonder vet maar vol koolhydraten

Fan van chocomelk

Isotone sportdrank met voldoende koolhydraten voor twee uur trainen

Sahleb: Oosterse post-workout orchydee drank met Belgische ingrediënten

De 2 op 1 ratio in isotone dranken en energy gels…

Stap mee af in ‘Gare Centrale’

Maurten Drink Mix 320

Frisse frambozenbavarois

Maghrebijnse Dadelreep

3athlon.be op Strava

Recente posts

Bram Van Der Plas pakt opnieuw een klinkende zege in halve triatlon Eupen

Koen Wauters haalt finish van zijn allereerste 70.3 Ironman in Maastricht

Broer en coach van Gustav Iden finist 5de in loodzware Norseman triatlon

Belgische triatleten kapen goud en zilver weg in 70.3 Ironman Maastricht

5 redenen om dit weekend de Ironman live in Maastricht mee te maken

World Triathlon laat transvrouwen onder voorwaarden toe tot vrouwen-triatlons

Jogclub Herent Podcast

Volg 3athlon.be

FVDW

Gouden Maurine Ricour klopte de beste duatletes ter wereld op World Games

3athlon.be op Instagram

Video: Every Second Counts 2

Nu op 3athlon.nl

Today's pick

Nieuw

Populair

Bram Van Der Plas pakt opnieuw een klinkende zege in halve triatlon Eupen

Koen Wauters haalt finish van zijn allereerste 70.3 Ironman in Maastricht

Broer en coach van Gustav Iden finist 5de in loodzware Norseman triatlon

Belgische triatleten kapen goud en zilver weg in 70.3 Ironman Maastricht

Toptriatleet Kasper Lagae overleden… Rust zacht, Phil

TRIATLEET/TRIATLETE 2019: Stem nu op uw favoriete atleet en moment van 2019

Volg de Hel van Kasterlee live op 3athlon.be

Bart Aernouts opnieuw op podium? WK Ironman Hawaii live op 3athlon.be