Polar RS800G3 met GPS technologie
Vorig jaar kwam Polar uit met het nieuwste paradepaardje voor lopers : de RS800sd. Ik trok toen naar de halve…
Compleet handboek triatlon
Afgelopen weekend liep ik in de Standaard Boekhandel en zag een net binnen gekomen doos met boeken. Mijn aandacht werd…
T1-shoe platform
Op het internet zijn een aantal hulpmiddelen te vinden die een wedstrijd sneller en makkelijker laten verlopen. Zo pakt…
Van losse onderdelen tot racefiets
Wanneer je op zoek gaat naar een nieuwe racefiets, dan kan je bij heel wat fietsenzaken terecht. Wil je echter…
Getest : de Zoggs Lap Pro
Triatleten staan bekend om hun voorliefde voor materiaal en gadgets. Voor wie tijdens een zwemtraining zijn gezwommen aantal baantjes bij…
Vista getest.
Dirk Verleyen, de snelste advocaat van België, testte Vista. Niet het nieuwe besturingssysteem van Microsoft, maar een pedaal die de…
The art of transition : Xtenex getest
“Wisselen wordt wel eens de vierde discipline in triatlon genoemd. Zeker in de korte wedstrijden (sprint en OD) wint dit…
Xtenex
Vaak wordt gezegd dat triathlon en duathlon uit 4 disciplines bestaan. De techniek van het wisselen wordt ook als een…
Stayer technieken
Je kan er voor zijn of je kan er tegen zijn, maar sinds enkele jaren heeft het stayeren (aan het…
Aandachtpunten training op rollen
Rollentraining is een alternatief voor de klassieke wegtraining wanneer het door slechte weer niet toegelaten is om buiten te trainen….
Getest : Polar RS800sd
Er is een nieuwe rubriek “getest” op de site. In deze rubriek zullen arikels verschijnen van nieuw materiaal dat in…
Onderhoud drinkbus
We spenderen honderden, duizenden euro’s aan ons materiaal. We kopen dure fietsen, de meest aerodynamische wielen, de kledij moet tip-top…
Remtechniek
Zelfs al heb je een heel oude, zware fiets, dan nog zal je eigen gewicht stukken hoger liggen dan dat…
Blue Seventy swimsocks
Blue Seventy, het voormalige Ironman-wetsuits, heeft een swim-sock op de markt gebracht. De sok moet je voeten beschermen tegen scherpe…
Fiets wetgeving en wegcode
Wat moet men weten van de wegcode? Zowel op training als wedstrijd begeeft de fietsende tri- en duatleet zich op…
Loopschool
Iedereen kan lopen….Maar een goede looptechniek is nodig om snel en efficiënt te lopen.Volgende oefeningen kunnen je helpen een goede…
Total Immersion
Total immersion werd in de Verenigde Staten ontwikkeld door Terry Laughlin. Hij is op zoek gegaan naar een manier om…
Het volle achterwiel
Een vol wiel staat niet alleen heel mooi, het heeft wel degelijk nut. Windtunnel testen hebben aangetoond dat een vol…
Trainingsprincipes
Naast het maken van een degelijke planning, moet je ook een aantal principes uit de trainingsleer kennen, om een trainingsschema…
650c versus 700c
650c of 700c wielen? Moet je nu de kleine 650c (26 inch) wielen gebruiken, of kies je toch beter voor…
Wat is VO2max?
De VO2max is de maximale hoeveelheid zuurstof die door een atleet wordt verbruikt gedurende één minuut op zeeniveau. Het zuurstofverbruik heeft…
Hoe maak je zelf een sportontbijt?
Het ontbijt is zo wat de belangrijkste maaltijd van de dag. Engelsen zijn verzot op spek en eieren, Amerikanen…
Lekker tussendoortje
Een motor heeft brandstof nodig om te presteren. Het lichaam van een sporter moet dus veel brandstof krijgen om te…
De laatste maaltijd voor de wedstrijd
Koolhydraten zijn de belangrijkste bron van snel bruikbare energie voor onze spieren. Samen met onze vetreserves staan deze in voor…
Welke fietsschoenen kiezen?
In principe kan je met elke fietsschoen aan triathlon doen. Maar als je toch nieuwe schoenen moet aanschaffen, kan je…
6 basis tips
1) Leg een brede basiszeker 85% van je trainingen moet extensief zijn. Het kan niet genoeg gezegd worden, maar die…
Uit de wind
Iedereen weet dat “in het wiel rijden” een serieus voordel oplevert. Zo verbruikt iemand die in het wiel zit van…
Planning
Het opstellen van een planning is een zeer complex gegeven. Het is zeker en vast geen exacte wetenschap. Toch ga…
Formule van Karvonen
Met deze formule kan je de hartslag zones bepalen waarin de trainingen dienen uitgevoerd te worden: Formule van Karvonen:HFopt…
Stickers op je fiets en helm
Je zal waarschijnlijk na een wedstrijd al staan krabben hebben om de sticker met je nummer van je fiets/helm te…
3athlon.be op Strava
Jogclub Herent Podcast
Volg 3athlon.be
FVDW
Ex-wereldkampioene 70.3 Ironman krijgt extra Noorse motivatie tijdens training
Als Holly Lawrence nog wat extra motivatie nodig had om vrijdag voor een nieuwe wereldtitel 70.3 Ironman te gaan, dan…
Video: Ironman returns to Belgium
- TrueKinetix lanceert met TrueBike Base opnieuw nieuwe indoor trainer
- Grote teleurstelling bij Jan Frodeno na nieuws verplaatsing WK Ironman
- Weert, Rotterdam en Almere locaties voor de NK’s 2023
- Facebook Ironman ontploft na aankondiging verplaatsing WK: opvallend felle kritiek
- Ironman bevestigt publicatie Triathlon Today: WK verhuist naar andere locatie