Let op je voeding tijdens blessures
De trainingsintensiteit gaat omhoog en het risico op blessures bestaat altijd. We wensen het niemand toe maar het is niet…
Vervang je vlees of vis…
De 3athlon 40 Dagen Zonder Vlees zijn goed van start gegaan dankzij redacteur Glenn Valentin, zoals je hier kon lezen….
3athlon dagen zonder vlees
Onze huisdiëtiste Louise Vandenbroucke vertelde ons eerder al dat vegetarische voeding mits de nodige aandacht perfect te combineren is met (top)sport, ook…
Robin Schuermans: sporten met coeliakie
Een tijd geleden deden we via 3athlon.be een oproep om Robin Schuermans, student voedings- en dieetkunde aan de Vives Hogeschool…
Eiwit: de balans tussen spieren en nieren
De feesten goed doorgekomen, ondanks al dat eten en drinken? Misschien had je je voorzorgen genomen en ons laatste voedingsadvies…
Gezonde desserten
Aangezien onze hoofdredacteur pas jarig was en omdat de feestdagen er ook in sneltempo aankomen, willen we het met u…
Marc Coucke in zee met Dirk Baelus
Gisteren brachten we u nog het verhaal van Dirk Baelus die voor de derde keer op rij in Hawaii de…
Hawaii doen op natuurlijke sportvoeding, het kan…
Dirk Baelus is het levende bewijs dat natuurlijke sportvoeding en straffe sportprestaties hand in hand gaan. Hij finishte voor het…
Wat zullen we drinken…?
Het is een oud gezegde onder triatleten en het blijft actueel: “If your pipi on race day is yellow, not…
Glutenvrije triatleten?
Naar schatting zouden er 1 op 100 Ã 200 mensen leiden aan Coeliakie, beter bekend als glutenintolerantie. Dat betekent dat…
Vegetarische voeding combineren met topsport
Triatlon is een duursport en duursportatleten hebben voldoende energie nodig. Een gemakkelijke opdracht voor de carnivoren onder ons, maar waar…
De voordelen van het “Vetloopje”
Ziet u het niet of nauwelijks zitten om ’s ochtends in alle vroegte nog voor het onbijt en op nuchtere…
Ex-cafébaas leerde Boonen macrobiotisch eten
Dat Tom Boonen vandaag vijf kilo minder weegt, heeft hij vooral te danken aan een Kempense ex-cafébaas. Die leerde hem…
Chocolade in je dieet?
Chocolade eten om je recuperatie en prestaties te verbeteren. Als dat zou kunnen … Triatleten zijn met hun sport bezig….
Hoe maak je zelf een sportontbijt?
Het ontbijt is zo wat de belangrijkste maaltijd van de dag. Engelsen zijn verzot op spek en eieren, Amerikanen…
Lekker tussendoortje
Een motor heeft brandstof nodig om te presteren. Het lichaam van een sporter moet dus veel brandstof krijgen om te…
De laatste maaltijd voor de wedstrijd
Koolhydraten zijn de belangrijkste bron van snel bruikbare energie voor onze spieren. Samen met onze vetreserves staan deze in voor…
3athlon.be op Strava
Recente posts
Joclub Herent Podcast
Volg 3athlon.be
FVDW
Pro triatletes en bandenwissels
Ken je het gevoel, langs de kant van de weg staan met een leegloper en sukkelen om die net iets…
Video: Seppe in De Hel
- Gemiddelde marathontijden door de jaren heen: gaan we er op vooruit of achteruit?
- TED Talk: ‘Hoe ‘normale mensen’ kunnen trainen als de beste atleten’
- Age Grouper Tommy Armani neemt kijkje in leven van Evert Scheltinga: ‘Kan ik zijn trainingen aan?’
- Josh Amberger en Hannah Wells zetten winst Ironman 70.3 Geelong op hun naam
- Maar liefst 120.000 deelnemers Tour de Zwift