3athlon.be

Josefien, Yannick en Nico klaar voor Sterke Peer

Hans Cleemput, 6 augustus 2015 2 min read

Zaterdag is het zo ver. Dan eindigt het eerste 123athlon project met de Sterke Peer Triatlon in Wuustwezel. Om 18u30…

Info-avond 123athlon Rotselaar-Holsbeek

Hans Cleemput, 17 juli 2015 1 min read

Vanaf volgende dinsdag begint ons 123athlon traject richting Sprinttriatlon van Mechelen. Wij bieden je samen met Sportoase Rotselaar en De…

Gear

Samen trainen richting Sprinttriatlon Mechelen?

Hans Cleemput, 6 juli 2015 1 min read

Altijd al gedroomd van deelname aan een triatlon maar de stap nog niet helemaal durven zetten? Wij bieden je samen…

Column

Train, eat, sleep, laugh, hug, have sex and repeat

Glenn Valentin, 16 juni 2015 5 min read

â€œDaar sta je dan aan de start, je afvragend waarom je hier ook alweer bent. Je vat plaats een rij…

Gear

123athlon Brasschaat-Wuustwezel start op 22 juni

Hans Cleemput, 15 juni 2015 1 min read

Op maandag 22 juni gaat het eerste 123athlon project van start in de Sportoase van Brasschaat. Samen met het 185…

Nieuws

123athlon projecten in Brasschaat, Knokke en Rotselaar

Hans Cleemput, 31 mei 2015 3 min read

In samenwerking met Sportoase en drie top coaching centers (185, Peaklevel en de Chartreuse) biedt 3athlon.be voor het eerst een…

Nutrition

Druk, druk, druk… werken, trainen… en eten?

Louise Vandenbroucke, 23 mei 2015 3 min read

We hebben allemaal een druk leven. Werken, sociale contacten, trainen, gezinsleven. Alles moet passen binnen een dag van 24Â uurÂ en graag…

Nieuws

Van een sportmedische keuring ga je niet dood…

Hans Cleemput, 6 mei 2015 5 min read

In de nasleep van het tragische overlijden van voetballer Gregory Mertens laait de discussie over zin- en onzin van sportmedische…

Nieuws

Enquete over communicatie tussen zwemmer en trainer

Hans Cleemput, 5 mei 2015 1 min read

Voor een trainer zijn de zwemtrainingen waarschijnlijk het moeilijkste van drie onderdelen om met je atleet direct bezig te zijn….

Nieuws

SP&O op zoek naar nieuwe coaches

Hans Cleemput, 8 april 2015 1 min read

Triatlonclub SP&O Mechelen is de laatste jaren uitgegroeid tot Ã©Ã©n van de grootste clubs in ons land. De door de…

Nieuws

Veel klimmen en zwemmen in Mallorca

Hans Cleemput, 19 januari 2015 3 min read

Van 7 tot 14 maart trekt 3athlon.be op stage naar Mallorca met onze partner FlowTrackbike. Vanaf â‚¬ 599,- per persoon…

Nieuws

Ga mee op stage met 3athlon.be naar Mallorca

Hans Cleemput, 3 januari 2015 2 min read

3athlon.be nodigt je graag uit voor een zonnige stage ter voorbereiding op het nieuwe seizoen. In samenwerking met onze partner…

Training

Bloedgeven: prestatieverminderend?

Kilian Hendrickx, 20 november 2013 2 min read

Bloedgeven red levens, zover is duidelijk. Veel triatleten hebben echter schrik dat het bloedgeven effect zal hebben op hun prestaties….

Training

Doelstellingen moeten SMART zijn

Filippe De Borger, 30 december 2012 2 min read

Nieuwjaar staat voor de deur en heel wat mensen willen het nieuwe jaar sportief inzetten. Om er voor te zorgen…

Training

Trainen in de kou?

Timothy Van Goethem, 9 januari 2009 1 min read

Is trainen in winterse temperaturen zoals we de voorbije weken meemaken zinvol? Dat is de vraag waarmee de krant De…

Training

Trainingsprincipes

Jim De Sitter, 31 oktober 2005 6 min read

Naast het maken van een degelijke planning, moet je ook een aantal principes uit de trainingsleer kennen, om een trainingsschema…

Training

Wat is VO2max?

Jim De Sitter, 12 oktober 2005 2 min read

De VO2max is de maximale hoeveelheid zuurstof die door eenÂ atleet wordt verbruikt gedurende Ã©Ã©n minuut op zeeniveau. Het zuurstofverbruik heeft…

6 basis tips

Jim De Sitter, 7 oktober 2005 2 min read

1) Leg een brede basiszeker 85% van je trainingen moet extensief zijn. Het kan niet genoeg gezegd worden, maar die…

Training

Planning

Jim De Sitter, 3 oktober 2005 4 min read

Het opstellen van een planning is een zeer complex gegeven. Het is zeker en vast geen exacte wetenschap. Toch ga…

Formule van Karvonen

Jim De Sitter, 29 september 2005 1 min read

Met deze formule kan je de hartslag zones bepalen waarin de trainingen dienen uitgevoerd te worden: Formule van Karvonen:HFopt…

Subscribe Now

Trending News

Persconferentie Hawaii 2005 door Christian Meuser

IronMan Hawaii 2005 : Bert Jammaer

Faris Al-Sultan wint de IronMan 2005

Belsele : moe maar tevreden

Niks vergeten voor je wedstijd? Een checklist

Speech van Marino

Josefien, Yannick en Nico klaar voor Sterke Peer

Info-avond 123athlon Rotselaar-Holsbeek

Samen trainen richting Sprinttriatlon Mechelen?

Train, eat, sleep, laugh, hug, have sex and repeat

123athlon Brasschaat-Wuustwezel start op 22 juni

123athlon projecten in Brasschaat, Knokke en Rotselaar

Druk, druk, druk… werken, trainen… en eten?

Van een sportmedische keuring ga je niet dood…

Enquete over communicatie tussen zwemmer en trainer

SP&O op zoek naar nieuwe coaches

Veel klimmen en zwemmen in Mallorca

Ga mee op stage met 3athlon.be naar Mallorca

Bloedgeven: prestatieverminderend?

Doelstellingen moeten SMART zijn

Trainen in de kou?

Trainingsprincipes

Wat is VO2max?

6 basis tips

Planning

Formule van Karvonen

3athlon.be op Strava

Recente posts

Pieter Heemeryck blij met 9de plaats in Championship in Samorin, topfavoriet Gustav Iden wint

Alle Belgische kampioenen sprinttriatlon Libramont op een rijtje

Kjel De Hertog wint voor eerst in 4 jaar weer triatlon, Liesbeth Verbiest snelste vrouw in Damme

Menno Koolhaas is Belgen te snel af in 111 Bilzen, Astrid Van Cauwelaert pakt 2 op 2

Christophe De Keyser pakt knappe overwinning in 70.3 Ironman Marbella

Noah Servais en Jolien Vermeylen pakken Belgische titels sprinttriatlon

Jogclub Herent Podcast

Volg 3athlon.be

FVDW

Als een rode lap op een stier: prototype BMC-Red Bull triatlonfiets voor WK Ironman

3athlon.be op Instagram

Video: Every Second Counts 2

Nu op 3athlon.nl

Today's pick

Nieuw

Populair

Pieter Heemeryck blij met 9de plaats in Championship in Samorin, topfavoriet Gustav Iden wint

Alle Belgische kampioenen sprinttriatlon Libramont op een rijtje

Kjel De Hertog wint voor eerst in 4 jaar weer triatlon, Liesbeth Verbiest snelste vrouw in Damme

Menno Koolhaas is Belgen te snel af in 111 Bilzen, Astrid Van Cauwelaert pakt 2 op 2

Toptriatleet Kasper Lagae overleden… Rust zacht, Phil

TRIATLEET/TRIATLETE 2019: Stem nu op uw favoriete atleet en moment van 2019

Volg de Hel van Kasterlee live op 3athlon.be

Bart Aernouts opnieuw op podium? WK Ironman Hawaii live op 3athlon.be