Triatlon Vlaanderen geeft trainingsadvies: “Blijf sporten, maar niet in groep”
UPDATE: Triatlon Vlaanderen, de Vlaamse triatlon en duatlon federatie, heeft zijn richtlijnen voor de clubs aangepast. De richtlijn van training…
Bike Together bij Optimize Tri Boutique in Kalmthout.
Samen de wintertrainingen afwerken, het is toch een plezantere optie dan uren alleen voor je uit te staren in de…
Na trainen is rusten de belangrijkste stap om je nog sterker te maken
Wist je dat het grote verschil tussen pro-triatleten en de betere age groupers vooral de extra rustperiode is die een…
Deze drie atleten mogen hun eigen persoonlijke windtunnel test boeken…
De drie Circuit Events van Fit2Fly in Flanders Bike Valley zitten er op en mochten op heel wat bijval rekenen….
Hoe gezond is sporten nu eigenlijk? Doe mee aan de Master@Heart studie
Waar ligt de lat bij het trainen en de wedstrijden voor de triatleten en andere sporten? Sporten is gezond en…
Start het seizoen 2020 goed met de Optimize stage en de kwarttriatlon in Mallorca
In Belgie komt het seizoen 2020 in mei volledig op gang en als je helemaal klaar wil zijn om te…
Kracht meten bij zwemmen: “Smartpaddles tonen wat je onder water niet kan zien”
Bij steeds meer zwemtrainingen duikt een vrij nieuw gadget op: de Smartpaddle. Het is een meetinstrument dat je net zoals…
Triatloncongres in Leuven is schot in de roos, maak kans op twee tickets
Op zaterdag 26 oktober is er het eerste Benelux Triathloncongres, een symposium voor en door triatlon trainers, coaches en professionals….
Zondag triatlondag op Will Sports in Kortrijk met Joel Filliol en Frederik Van Lierde
Op 19 en 20 oktober staat Kortrijk XPO weer volledig in het teken van de sport met het Will Sports…
Beterschap in zicht voor open water sessies
Binnen triatlon- en lange afstandszwemmenmiddens is het al langer een hekel punt: een schrijnend gebrek aan locaties waar het toegelaten…
Indoor trainen als een professional: maak kennis met Lionel’s pain cave
Lionel Sanders is top in alles wat hij doet, soms ook ‘over the top’. De toptriatleet mag zich dan nog…
Triathloncongres op 26 oktober in Leuven: voor en door triatlontrainers
Dankzij een unieke samenwerking tussen Triatlon Vlaanderen en de Nederlandse Triatlon Bond komt er dit jaar voor het eerst het…
Wat zijn de meest voorkomende blessures bij triatleten? – enquete
Blessure-preventie is belangrijk, zeker in een sport als triatlon waarin je drie disciplines traint en dus verschillende spiergroepen en lichaamsdelen…
Girl Power: Sara Van de Vel “Ik ben de Yves Lampaert van de triatlon…”
“Sport is altijd al belangrijk geweest voor mij. Mijn grootste motivator is de mooie momenten die je beleeft tijdens training…
Girl Power: Ingrid De Boer “Ik word gelukkig van fit te starten, finish halen is bonus”
“Als ik fit en wel aan het vertrek kan staan van een wedstrijd geeft me dat een heel gelukkig gevoel….
Open water techniek trainen tijdens het baantjes zwemmen
Het is nog geen weer om in open water te gaan zwemmen, maar toch kan je je open water techniek…
Girl Power: Elien Janssen “Triatlon kan soms heel eenzaam zijn…”
“Hawaii was een geweldige ervaring, ik heb genoten van begin tot einde! Meer woorden zijn niet nodig. Het is wat…
Girl Power: Nathalie Moerman “Triatlon is meer dan sporten, het is een soort therapie…”
“Ik had me voorgenomen als ik het aan de finish van mijn eerste triatlon nog steeds leuk zou vinden dat…
Griep en trainen? “Geef het lichaam rust, sport nooit met koorts!”
De griep is in het land en dat is voor triatleten slecht nieuws, want trainen zit er dan niet in,…
Girl Power: Sigi Schelkens “Wij vrouwen kunnen veel beter doseren…”‘
“Na ‘Energy Lab’ wist ik pas: “ik ga finishen” en dat deed ik ook. Ooit wil ik terug gaan en…
Twee seizoenen per jaar
Vorige week bevroeg onze poll van de week onze volgers of ze al dan niet deelnamen aan veldlopen tijdens de…
Lionel Sanders: “Als je geen doel meer stelt… dan wandel je in de marathon”
Lionel Sanders is opnieuw een man met een missie, een man die het WK Ironman in Hawaii wil winnen. In…
Sporten met je lief – Poll van de week
De poll van vorige week had misschien een hoog roddelblad gehalte, maar na menig artikel in bovengenoemde boekjes vroegen wij…
Triatleten en hun core stability… dat kan een stuk strakker!
Onze poll op onze instagram pagina gisteren over hoeveel uren jullie besteden aan core-stability training was overduidelijk. Veel te weinig!…
Running with Power – theorie en praktijk
In december hebben we een eerste reeks bevindingen over de Polar Vantage V gepost. Ondertussen zijn er een hele reeks…
Chasing Ten, inspirerende documentaire over het jagen op de sub-10 Ironman droom
Een volledige triatlon afleggen in minder dan 10 uur, het is de droom van veel triatleten. Tijd zegt niet altijd…
To lactaat-test or not to lactaat-test? – een duidelijke voorkeur
Naar aanleiding van een eerder artikel, waarin Dr. Peter Vervoort de meerwaarde van een inspanningstest ten opzichte van de formule…
Lionel Sanders: “Als je 1 uur aan 400W kan rijden, moet je ook 10 X 1 minuut aan 500 kunnen”
Rechtstreeks vanuit de pain cave van Lionel Sanders komt deze week deze video over een wel heel speciale set in…
Alternatief fietsen in de winter: triatleten kiezen voor MTB en piste
Nu koning Winter echt in het land is (of laat ons meegaan in de rare woorden gekte en het Polaire…
Hartslagzones : Karvonen formule is goed, inspanningstest is beter
Sinds het ontstaan van de 3athlon.be website is het artikel over de formule van Karvonen het meest gelezen artikel ooit….
3athlon.be op Strava
Jogclub Herent Podcast
3athlon.be op Instagram
Volg 3athlon.be
FVDW
Genieten van triatlon en trainingen in open lucht… Bart Aernouts in Florida
Zondagmiddag Belgische tijd begint Bart Aernouts aan de derde triatlon-wedstrijd van zijn Amerikaanse drieluik met de 70.3 Ironman Florida in…
Video: 3athloncafe met Jelle Geens
- Overtuigende Max Studer pakt Europese titel Sprint, Marco van der Stel zakt weg naar 24e plaats
- Sterke Quinty Schoens 6e op EK Sprint U23, overall winst Laura Lindemann
- Wisselende successen Nederlanders Elite/U23 B-finale EK Sprint – Silke de Wolde meest van voren
- Niels van Lanen en Mitch Kolkman top twintig EK Sprint Kitzbühel
- Barbara de Koning naar veertiende plek EK Sprint Kitzbühel, Nederlands succes in B-finale